為在2007級新生中實(shí)行早操制度。近日，體育學(xué)院從05、06級體育教育專業(yè)挑選出90名學(xué)生學(xué)習(xí)第八套廣播體操，并把學(xué)習(xí)做廣播體操安排到新生軍訓(xùn)中去。

體育教育專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)第八套廣播體操。

　　據(jù)體育學(xué)院黨總支副書記陽國誠介紹，第八套廣播體操有架式輕松柔和、動(dòng)作規(guī)范、連貫均勻、體態(tài)圓活、扭轉(zhuǎn)自然、手腳協(xié)調(diào)、快慢恰當(dāng)?shù)忍攸c(diǎn)，并有練意、練腦、練氣、練身的優(yōu)點(diǎn)。在做廣播體操時(shí)強(qiáng)調(diào)意識引導(dǎo)動(dòng)作，放松全身的肌肉，靜下心來，把意識全部集中到廣播體操的每節(jié)每拍中去，氣沉丹田、意動(dòng)身隨，便可達(dá)到健身強(qiáng)體的目的。在廣播體操運(yùn)動(dòng)中，不僅全身大塊肌肉要保持一定的張力，甚至連平時(shí)鍛煉很少的短、小肌肉群也發(fā)揮作用。因此，長期做廣播體操，能使關(guān)節(jié)靈活穩(wěn)健，尤其是對于腰椎活動(dòng)度和下肢肌力的增強(qiáng)，具有良好的作用。

　　學(xué)生在校四年期間，應(yīng)該注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為以后走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。堅(jiān)持出早操、多做廣播體操，有助于身體血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力；冬天還可以起到暖身的效果，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志。每天做一遍廣播體操，可以充實(shí)人體精、氣、神。廣播體操主張練意養(yǎng)神，以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得以緩解，可以讓同學(xué)們在一天中精力飽滿地學(xué)習(xí)和生活。